Esporte e atividade física: viva a vida em movimento

esporte_movimento

Movimento! Essa a palavra do momento. Sabe-se que ter uma rotina de atividade física traz benefícios para a saúde e mantém o organismo disposto e resistente a certos tipos de doenças. Mas afinal, como podemos definir a palavra da atualidade, atividade física?

Carga Horária

6 horas;

Conteúdo do Curso:

1. Importância da atividade física no dia a dia

2. Esportes e suas particularidades

2.1 – Esportes coletivos;
2.2 – Natação;
2.3 – Corrida;
2.4 – Caminhada;
2.5 – Ciclismo;
2.6 – Esportes de luta.
3. Vantagens e desvantagens da musculação

4. Atividades aeróbicas dentro e fora da academia

5. Alimentação saudável
5.1 – Alimentos cancerígenos;
5.2 – Faz bem.

6. Adotando um novo estilo de vida
6.1 – Visite um médico;
6.2 – Avaliação física;
6.3 – Esteja preparado;
6.4 – Coma!

Exercício final


FIXOU CURSOS ONLINE || L7TECNOLOGIA
2019 © FIXOU CURSOS ONLINE - TODOS DIREITOS RESERVADOS
*Títulos de Capitalização da modalidade incentivo emitidos por Sul América Capitalização SA – SulaCap, CNPJ nº 03.558.096/0001-04 e Processo SUSEP nº 15414.900831/2019-15. Prêmio no valor total de R$ 15.000,00, bruto com incidência de IR. A aprovação deste Título pela SUSEP não implica, por parte da Autarquia, em incentivo ou recomendação a sua aquisição, representando, exclusivamente, sua adequação às normas em vigor. Leia o Regulamento completo no site www.fixou.com.br. Imagens meramente ilustrativas.